Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Утренняя йога для начинающих: комплекс упражнений, который способствует гибкости тела

Источник: 24tv.ua

Комплекс упражнений Сурья Намаскар нужно выполнять утром. Чтобы почувствовать результат, вам понадобится всего 15 минут и никакого дополнительного инвентаря. На ютуб-канале Workout показали, как правильно делать утреннюю йогу.

К теме: Что такое йога: как влияет на красоту и гибкость тела

Утренняя йога для начинающих

Если вы регулярно будете выполнять комплекс упражнений йоги "Сурья Намаскар", то впоследствии заметите, что ваше тело стало гибким и наполненным энергией. Основной функцией утренней йоги является пробуждение вашего организма, тела и зарядка его жизненными силами.

Регулярное повторение комплекса сможет улучшить сердечную деятельность организма, работу системы пищеварения, почек, эндокринной системы, а также содействовать очищению кожи лица и тела, укреплению мышц спины и пресса. Это все происходит благодаря тому, что во время выполнения упражнений Сурья Намаскар работает все тело и стимулируется работа внутренних органов.

Смотрите видео, как правильно делать утреннюю йогу:

 

К списку статей
Опубликовано: 04.08.2020 21:40:03
0

Сейчас читают

Комментариев (0)
Имя
Электронная почта

24 КАНАЛ

Категории

Последние комментарии

© 2006-2021, simple-news.ru