Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

40% случаев деменции можно предупредить: 9 обновленных рекомендаций

Источник: 24tv.ua

Ученые представили обновленные факторы риска развития нейродегенеративных заболеваний. Авторами стали двадцать восемь ведущих мировых экспертов по деменции.

Читайте также Как понять, что у человека деменция

Как предупредить деменцию:

  1. следить за артериальным давлением после 40 лет, чтобы систолическое давление было не выше 130 мм рт.ст.;
  2. использовать слуховые аппараты при потере слуха, защищать уши от высоких уровней шума;
  3. снизить влияние табачного дыма и загрязненного воздуха;
  4. предотвращать травмы головы;
  5. ограничить потребление алкоголя — не более 210 мл чистого алкоголя в неделю;
  6. иметь необходимый уровень развития интеллекта;
  7. бросить курить;
  8. вести активную социальную жизнь;
  9. бороться с избыточным весом, регулярно заниматься спортом;

Интересно Неожиданная причина развития деменции: привычка, которая ухудшает работу мозга

Если не игнорировать эти несложные правила, ученые убеждены, что количество случаев заболевания деменцией уменьшится на 40% во всем мире.

Корректировать образ жизни и применять такие меры профилактики никогда не поздно,
– подчеркивают авторы.

Это позволит сохранить здоровье в старости или значительно отсрочить наступление слабоумия.

Деменция и ее наиболее распространенная форма – болезнь Альцгеймера проявляется постепенным снижением когнитивных функций, нарушением пространственной ориентации и снижением общего качества жизни – человек теряет способность жить и ухаживать за собой самостоятельно.

К списку статей
Опубликовано: 03.08.2020 10:40:05
0

Сейчас читают

Комментариев (0)
Имя
Электронная почта

24 КАНАЛ

Категории

Последние комментарии

© 2006-2021, simple-news.ru