Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Что поможет избежать стресса: способ, доступный всем

Источник: 24tv.ua

Такие выводы объявили ученые из Базельского университета в Швейцарии.

Читайте также Как вынужденная улыбка влияет на наше здоровье

Исследователи изучили взаимосвязь между смехом, стрессовыми событиями и физическими и психологическими симптомами стресса (в частности, головной боли или беспокойства).

Смех – превосходное оружие против стресса

Оказалось, что люди, которые смеялись чаще, легче переносили стрессовые события, когда сталкивались с ними. При этом интенсивность смеха значения не имела, а вот частота улыбки и смеха важна.

По данным ученых, люди в среднем смеются 18 раз в день – обычно при общении с другими людьми. При этом женщины улыбаются в среднем чаще, чем мужчины.

Улыбка благодаря уменьшению стресса и тревоги способствует улучшению сна, хорошо влияет на нервную систему! Улыбка даже улучшает кровообращение в организме!

Интересно, что в то время, когда человек улыбается, работает до 53 мышц.

К списку статей
Опубликовано: 31.07.2020 17:00:05
0

Сейчас читают

Комментариев (0)
Имя
Электронная почта

24 КАНАЛ

Категории

Последние комментарии

© 2006-2021, simple-news.ru