Такие выводы объявили ученые из Базельского университета в Швейцарии.
Читайте также Как вынужденная улыбка влияет на наше здоровье
Исследователи изучили взаимосвязь между смехом, стрессовыми событиями и физическими и психологическими симптомами стресса (в частности, головной боли или беспокойства).
Оказалось, что люди, которые смеялись чаще, легче переносили стрессовые события, когда сталкивались с ними. При этом интенсивность смеха значения не имела, а вот частота улыбки и смеха важна.
По данным ученых, люди в среднем смеются 18 раз в день – обычно при общении с другими людьми. При этом женщины улыбаются в среднем чаще, чем мужчины.
Улыбка благодаря уменьшению стресса и тревоги способствует улучшению сна, хорошо влияет на нервную систему! Улыбка даже улучшает кровообращение в организме!
Интересно, что в то время, когда человек улыбается, работает до 53 мышц.
|
|
|
|
|
|
